بنات المنتدى العزيزات يايبه لكم شيء فعااااااااااال و يضعفكم بسرعه بأذن الله بس مع تخفيف
الاكل مو رجيم رجيم بس تخفيف و هالشيء انا مجربته بنفسي
و هو شيء سهل و اتمنى انكم تجربونه و هو كالتالي:
** على الريج (( قبل لا تأكلون اي شيء يعني الصبح قبل الريوق )) لااااااااازم يكون على الريج :
كوب ماء داااااافي + ملعقه طعام كبيره كمون مطحون + عصير ليمونه و احده .
لييييييييش لازم يكوووووون دافي او حار نفس حرارة الشاي مثلا ؟؟؟
لانه يساعد على اذابة الدهون المتراكمه في منطقة البطن و الجسم عموما على الريج و تقدرون
تزيدون و تخلونه ورا كل و جبه تاكلونها بس طبعا تكون خفيفه مثل ما قلنا إذا تبون النتيجه
بسرعه .
و الشيء الثاني يكون بعد العشاء يعني ما وراه شيء تأكلونه اوووووووووووكي و هو :
عصير اناناس الجاهز المحفوظ بالعلب و نصحني دكتوري بعصير اناناس كي دي دي + حبتين
كيوي و مع بعض بالخلاط و تشربينهم .
و ان شاء الله بتدعون لي و بيبين عليكم الضعف مثل ما بين علي و اتمنى لكم التوفيق و الي
تجربه تقولنا شصاااااااار .
الأربعاء أكتوبر 01, 2008 7:09 am